Постоянный уровень привычного шума очень вреден для людей

В современном мире звуки издает все. Настоящей роскошью для человека сейчас стала тишина.

Даже привыкая в такому уровню шума не следует забывать, что это всё очень далеко от естественного уровня звуков в природе, и потому вредно.
Если вокруг шумно — человек подсознательно думает, что находится в опасности. Предки современных людей выжили в том числе и благодаря этому ощущению — посторонние звуки предупреждали их о том, что вскоре нужно будет убегать или драться.

Организм реагирует на шум выработкой гормонов стресса — адреналина и норадреналина, а при длительных шумовых воздействиях — еще и кортизола. Высокий уровень кортизола может привести к развитию целого спектра проблем — синдрома раздраженного кишечника, головных болей, бессонницы, повышенного кровяного давления, бесплодия.

Исследования неоднократно показывали, что высокий уровень шума влияет на здоровье человека негативно.

Например, люди, живущие недалеко от аэропорта или шоссе, чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсультов, а также у них выше шанс умереть преждевременно. Каждые 10 лишних дБ увеличивают риск на 7-17%. Постоянный уровень шума в 55 дБ (это, например, разговор или не слишком оживленная трасса) может спровоцировать повышение давления или сердечный приступ.

Даже привычный офисный шум может быть вреден. Специалисты из Корнелльского университета (Cornell University) выявили, что женщины, работающие в офисе открытого типа, имеют более высокий уровень гормона стресса, кроме того, у них ниже мотивация к работе.

По результатам не менее 20 научных работ дети, которых растили в местности с высоким уровнем шума, отставали от своих сверстников, когда дело касалось чтения, памяти и речи. Профессор Стефен Стэнсфелд (Stephen Stansfeld) из Лондонского университета королевы Марии (Queen Mary University) отметил, что повышение уровня шума на 5 дБ «прибавляет» два месяца к возрасту, когда ребенок начинает читать.

В Швеции доказали, что, начиная с уровня в 45 дБ, каждые дополнительные 5 дБ увеличивают окружность талии на 2 мм.

Проводились также и исследования, доказывавшие пользу тишины. Так, у мышей, проводивших в тишине не менее чем по 2 часа ежедневно, новые клетки мозга производились в гиппокампе, что положительно влияло на их память и когнитивную функцию. Уровень стресса снижался, а функции мозга восстанавливались.