Как преодолеть похмелье: советы врача

Всем знакомо это чувство когда после выпитого накануне болит голова, чувствуется жажда и подавленное состояние. Похмелье - это очень неприятно, но есть способы его победить.

О них рассказал врач-невролог Евгений Скрыпник.

Употребление спиртного вызывает на утро интоксикацию организма и в результате это вызывает накопления в организме ацетальдегида.

Главные советы по борьбе с похмельем

• если тошнота – то принять (метоклопрамид, церукал, домрид и т.п.);
• если болит голова - то обезболивающее (ибупрофен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота и т.п.);
• употребление пищи, легкий суп, кашу и т.п.;
• никакого пива, не другого алкоголя.

И самое главное правило - много пить воды, алкоголь действует, как мочегонные, вызывает обезвоживание. Потому только вода! 2-4 литра в сутки! Чем больше, тем лучше!

Рассолы и другие напитки не подтвердили такой факт, как помощь при похмелье, поэтому пейте только воду. В частности, рассолы содержат много соли, а соль задерживает воду, а нам нужно наоборот, чтобы вода выводила токсины из организма!

Если есть возможность - самое время поспать и прогуляться на свежем воздухе.

Обычно похмелье длится не больше суток.

Также он напомнил, что сорбенты (активированный уголь, медихронал и другие) не помогают с похмельем, так как не имеют доказанной эффективности.

«Чтобы не было похмелья – нужно пить алкоголь в умеренных дозах, или лучше вообще не пить!» - посоветовал доктор.

Ранее мы писали, что лучше съесть, чтобы облегчить похмельный синдром.